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Panca e Mobilità 2.0: ecco il nostro nuovo corso a Rimini
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Nella panca piana, calo da 8 ripetizioni a 6 e poi a 3 per ogni set. Perché succede questo? - Quora
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Un uomo è molto più forte della media (non addestrato) nella panca se può fare 30 ripetizioni con 80 kg? - Quora
Esercizi su panca piana: cosa sono come eseguirli correttamente
